知了睡眠

知了睡眠就像一个小侦探，晚上悄悄地记录我们睡觉的情况。第二天早上，它会告诉我们睡觉了多久，醒了几次，这样我们就能知道自己的睡眠好不好了。它还能帮我们找出睡觉时的小问题，比如打鼾，然后给我们一些建议，让我们睡得更好。它还能和手机、手表等小玩意儿一起工作，把我们的睡眠数据都连起来，让我们的作息时间变得更有规律，就像小闹钟一样提醒我们该睡觉了。从开始睡觉到醒来，知了睡眠都陪着我们，让我们的夜晚休息得更好，每天早上都精神满满。

知了睡眠怎么快速设置睡觉模式。

1、打开知了睡眠的小程序，找到设置睡觉的时间。

2、看看你想什么时候睡觉，然后选一个时间。

3、按照这些步骤做，然后按一下开始睡觉。

软件的特色

1、它还能听出我们是不是在打呼噜，甚至能知道我们有没有呼吸暂停。

2、它还能给我们打分，看看我们的睡眠是不是好。

3、它还能记录我们用不同东西帮助睡觉的效果，比如戴的睡眠面罩。

4、它还会根据我们的情况，给我们提出一些改善睡眠的建议。

软件的功能

1、它就像一个小录音机，能记录我们晚上是不是有奇怪的呼吸声。

2、它还能画图告诉我们这一周我们睡觉的情况。

3、它还有好多好听的放松声音，比如风声、雨声，帮助我们更快入睡。

4、它还能根据我们的情绪，推荐适合的音乐，让我们放松。

软件怎么用

1、睡觉前把设备放在床头，打开它，让它能听到我们的声音。

2、早上起来看看它给我们做的报告，看看我们是不是睡得香。

3、在“音乐中心”找到适合我们的放松音乐，设置它自动关掉。

4、每个月它都会给我们做一个健康报告，我们可以拿去给医生看。

APP点评

1、它的界面看起来很干净，数据也很清楚，操作也很简单。

2、它听打呼噜很准，但如果很安静，它可能就听不太清楚。

3、它给的建议还可以更好，也许可以让我们和医生聊天。

4、它保护我们的隐私，所有的声音都会被加密，不会泄露出去。