达咩FM

达咩FM这个应用就像是个小助手，专门帮我们监测和改善睡觉的质量哦！它会用聪明的方法看看我们晚上睡得怎么样，然后画个图告诉我们。还有好多好听的摇篮曲和放松的音乐，能让我们更快地进入梦乡。有个特别的闹钟，能慢慢叫醒我们，不会让我们觉得不舒服。界面很简单，一看就懂，还会给我们一些科学的睡觉建议，帮我们养成好习惯，让我们的睡眠变得更好。

达咩FM怎么用呢？

1、点一下“心情日记”，记录一下每天的心情。

2、选一个舒服的音乐，帮助自己入睡。

3、睡前点一下，开始我们的睡前仪式。

软件亮点

1、它用很厉害的算法，能准确知道我们什么时候睡得深，什么时候睡得浅，还会给我们打分呢。

2、它还能分析房间里的声音，自动放一些声音，让房间变得安静，让我们更容易入睡。

3、它会根据我们的作息时间，告诉我们什么时候睡觉最好，什么时候起床最好，帮我们调整到健康的作息。

4、它不需要我们戴任何东西，只要用手机就能监测整晚的睡眠，而且早上起来手机电还剩很多。

软件特色

1、有200多种自然的声音，比如雨声、海浪声，还能自己混合不同的声音。

2、闹钟会在我们浅睡的时候轻轻叫醒我们，不会让我们觉得难受，还会慢慢变亮。

3、有专业的医生设计的睡眠课程，有21天的改善计划，能帮我们解决各种睡觉的问题。

4、可以记录我们的梦，还能用语音输入和标签整理。

软件功能

1、有一个看板，能显示我们一个月的睡眠情况，比如睡了多少时间，醒了多少次。

2、有呼吸引导训练，教我们怎么呼吸，帮助我们放松。

3、可以连接智能灯具、香薰机等，一起打造一个舒适的睡眠环境。

4、有一个社交平台，可以和其他人分享睡眠数据，交流经验。

APP总结

这个应用把科学监测和好玩的助眠体验结合起来，不仅能记录我们的睡眠，还能提供改善睡眠的方法，是帮助我们解决睡眠问题的好帮手，让我们每天都能睡得香香的。